October 5th, 2020

Сериал Йеллоустоун 1 сезон Yellowstone

очень сильный сериал про ранчо В Соединенных Штатах Америки с Кевином Костнером в гланой роли.

земля находится рядом с национальным парком. все хотят её получить. это борьба не за жизнь, а насмерть. сильно сурово.

Оригинал: Yellowstone
Жанр: драмы
Страна: США
Вышел: 2018
В главных ролях
Кевин Костнер
Люк Граймс
Келли Райлли
Уэс Бентли
Коул Хаузер
Келси Эсбиль
Брекен Мэрилл
Джефферсон Уайт
Джил Бирмингем
Форри Дж. Смит
Buy for 100 tokens
Buy promo for minimal price.

красота на регатах! Международная парусная регата «The Tall Ships Races 2013»

13:04:30 DSC_7942
Taken on July 28, 2013
Nikon D60
18.0-55.0 mm f/3.5-5.6
ƒ/14.0 55.0 mm 1/320 200
Международная парусная регата «The Tall Ships Races 2013» https://www.flickr.com/photos/andrey_salikov/albums/72157634807544239

учитель йоги

он круглый год так ездит
на фотографии дождь и прохладно
13:54:34 DSC_7735
Taken on August 29, 2020
Nikon D60
18.0-55.0 mm f/3.5-5.6
ƒ/5.6 55.0 mm 1/125 1000
Riga. signs of summer. Рига. приметы лета https://www.flickr.com/photos/andrey_salikov/albums/72157629995561818
Centrs, Rīga, Latvia

роза

В общественном транспорте Латвии снова вводится обязательное использование маски

С 7 октября возобновляется требование закрывать рот и нос в общественном транспорте. Такое решение сегодня приняло правительство.
При этом установлено два исключения. С учетом того, что маленькие дети не имеют навыков правильного использования масок и среди детей меньше риск распространения COVID-19, дети в возрасте до 13 лет могут маски не носить.

Кроме того, если у пассажира есть очевидное двигательное расстройство или расстройство психического здоровья, вследствие чего он не может или не умеет пользоваться маской, ее использование не является обязательным.

Чтобы прикрывать рот и нос, можно использовать медицинские, немедицинские или гигиенические маски, а также щитки для лица.

Эта мера безопасности введена на один месяц – до 6 ноября. Подобное требование действовало и в начале лета, однако после снижения заболеваемости COVID-19 оно стало рекомендательным.

Как сообщалось, в прошлую пятницу произошел резкий рост заболеваемости COVID-19. Если 25 сентября двухнедельный кумулятивный показатель заболеваемости COVID-19 в Латвии составлял 7,6 случая на 100 тыс. жителей, то в пятницу он достиг 19,5 случая на 100 тыс. жителей.

По данным Европейского центра профилактики и контроля заболеваний, 4 октября этот показатель достиг 26,3 случая, что является самым высоким зарегистрированным показателем заболеваемости в Латвии с начала эпидемии. Ранее самый высокий показатель заболеваемости составлял 20,52 случая на 100 тыс. жителей и был зафиксирован 6 апреля. https://mixnews.lv/latviya/2020/10/05

Lovely colors and details. 15:45:33 DSC_7542
Taken on August 17, 2020
Nikon D60
18.0-55.0 mm f/3.5-5.6
ƒ/8.0 55.0 mm 1/250 200
Zolitūde, Rīga, Latvia
Mevlana'nın bahçesinde. в саду Мевланы. Рига. https://www.flickr.com/photos/andrey_salikov/albums/72157626935414565

летом в Барселоне

18:27:42 DSC_4712
Taken on July 6, 2016
Nikon D60
18.0-55.0 mm f/3.5-5.6
ƒ/5.3 42.0 mm 1/125 450
Eixample, Barcelona, Catalonia https://www.flickr.com/search/?sort=date-taken-desc&safe_search=1&tags=Eixample&user_id=39810330%40N05&view_all=1

подруги. вечером в саду. Mevlana'nın bahçesinde. в саду Мевланы. Рига.

19:40:13 IMG_1717
Taken on July 30, 2016
Canon PowerShot S5 IS
6.0-72.0 mm
ƒ/3.5 13.5 mm 1/60 400
Mevlana'nın bahçesinde. в саду Мевланы. Рига. https://www.flickr.com/photos/andrey_salikov/albums/72157626935414565
Zolitūde, Rīga, Latvia

5 способов мягко снизить давление без сильнодействующих препаратов

Гипертоники прекрасно знают, что при повышенном давлении одним препаратом не обойтись. Как правило, врачи прописывают комплекс лекарств. Но вот что интересно: каждый препарат – это один из вариативных способов повлиять на артериальное давление и снизить его (мочегонный принцип, успокоительный принцип, прямое влияние на сосуды и т.д.). Таким образом, если понять, как именно снижается давление, то можно справиться и без кучи препаратов. О пяти действенных способах мягкого снижения давления расскажет данный материал.

1. Кофе




Чашка кофе. / Фото: news.mail.ru

Чашка кофе. / Фото: news.mail.ru



Долгое время считалось, что кофе повышает давление, поскольку имеет тонизирующий характер. А как тогда объяснить, что некоторые доктора рекомендуют гипертоникам заменить кофе на зеленый чай при том, что в зеленом чае кофеина содержится столько же, сколько в кофе? Только действует кофеин в чае не сразу, а через пару часов, а в кофе – практически мгновенно. Случай из жизни. Бабушка автора Novate.Ru, которая страдала гипертонией в острой стадии, встав рано утром, выпивала чашечку кофе и всегда утверждала, что ей становится намного легче. Родные не верили и считали блажью, поскольку в те времена – 20 лет назад – кофе считался запрещенным для гипертоником напитков. А вот что показали новейшие исследования. Поскольку кофе обладает сильным мочегонным эффектом, он выводит жидкость из организма, что уменьшает кровоток и ведет к понижению давления на заветных 10-15 пунктов.

2. Прогулка на свежем воздухе

Collapse )

Октябрь 2020: в Латвии побиты рекорды тепла

В понедельник, 5 октября в Латвии побиты рекорды тепла для этого дня. Об этом сообщают латвийские синоптики.

В ближайшие дни температура воздуха в Латвии понизится, но все еще будет выше, чем обычно в октябре. Временами ожидаются дожди, прогнозируют синоптики.

Во второй половине недели температура воздуха составит +11..+16 градусов. Ночи станут холоднее, но заморозков пока не ожидается. Временами возможен дождь.

В ближайшие дни температура воздуха в Латвии понизится, но все еще будет выше, чем обычно в октябре. Временами ожидаются дожди, прогнозируют синоптики.

Во второй половине недели температура воздуха составит +11..+16 градусов. Ночи станут холоднее, но заморозков пока не ожидается. Временами возможен дождь.

Как сообщалось, во вторник, 6 октября, ночью и днем ​​во многих местах в западной и центральной части Латвии, юго-восточный ветер постепенно усилится до 15-20 метров в секунду и поменяет направление на южное, прогнозируют синоптики.

Во многих местах будет идти кратковременный дождь, ночью и с утра – с наибольшей вероятностью в Курземе – ожидается сильный дождь и гроза. По ходу дня, начиная с юго-запада, облаков будет становиться все меньше.

Минимальная температура воздуха ночью и утром составит +12 .. + 16 градусов, днем ​​воздух прогреется до +15 .. + 18 градусов.

В Риге в ближайшие сутки ожидается кратковременное усиление дождя и южного ветра с порывами до 16 метров в секунду, температура воздуха составит +14 .. + 17 градусов. Во вторник вечером ветер стихнет.

архитектура 21:20:23 DSC_6223
Taken on June 18, 2020
Nikon D60
18.0-55.0 mm f/3.5-5.6
ƒ/5.6 24.0 mm 1/125 200
Centrs, Rīga, Latvia
Riga. signs of summer. Рига. приметы лета https://www.flickr.com/photos/andrey_salikov/albums/72157629995561818