В мире как же ты можешь жить в покое, когда мир по своей природе не знает покоя? Санайи.

Какие завтраки чаще всего встречаются на фото в журналах и кино? Фреш, овощной салат, фрукты, йогурты, тосты, мюсли и хлопья, кофе, каша и вареные яйца. Правильно ли выбирать подобные продукты для первого приема пищи?

Пользу или вред принесут организму фрукты и овощи, зависит от того, когда и в каком виде они подаются на стол. Натощак они раздражают слизистую, апельсины вызывают аллергию.

В списке продуктов, от которых также рекомендуется отказаться на голодный желудок, сладости, газированные напитки, бутерброды из батона с колбасой. Они вредны и после обеда, но в меньшей степени.