April 19th, 2019

Buy for 100 tokens
Buy promo for minimal price.

Содержанки Сериал

вначале трудно привыкнуть к этому киноязыку, но постепенно, к концу сериала, проникаешься его эстетикой.
это самый обсуждаемый российский сериал сейчас. его интересно посмотреть
год
2019 (1 сезон)
страна
Россия
В главных ролях:
Дарья Мороз
Мария Фомина
Софья Эрнст
Ольга Сутулова
Сергей Бурунов
Марина Зудина
Александра Ребенок
Владимир Мишуков
Александра Ревенко
Сабина Ахмедова

режиссер Константин Богомолов
жанр триллер, драма

Как мужчине избавится от живота

Жир на животе: что делать?
Чаще всего избыточный жир у мужчин накапливается на животе. С возрастом он имеет тенденцию к увеличению, мышцы теряют тонус, а организм становится менее эффективным при сжигании лишних калорий. Что же делать в такой ситуации?!

Лучшим способом сжечь жир на животе мужчин является проверенная временем комбинация правильного питания и физических упражнений. Можно предложить несколько шагов по выходу из этой грустной и опасной ситуации.

Как избавится мужчине от живота: 6 шагов

Шаг 1: Подумайте об улучшении обмена веществ (метаболизма)
Эта задача не простая, требует терпения и немалых усилий. Поэтому лучше предупредить нарушение обмена веществ, чем потом его восстанавливать.

1. Обязательно ешьте завтрак. Казалось бы, контрпродуктивно есть, если вы пытаетесь сбросить вес. Однако исследования показывают, что завтрак в течение часа после пробуждения поддерживает уровень инсулина в крови более стабильным, а уровень «плохого» холестерина на низком уровне.

Collapse )